Treba vam malo motivacije da nastavite s novogodišnjom odlukom u vezi s vašom teretanom? Zatim pogledajte ovu obitelj koja je uzajamno pokazala podršku podržavajući zajednički 6-mjesečni režim mršavljenja.
Sve je započelo kad su se Jessejevi roditelji preselili kod njega i njegove očekivane supruge da pomognu u novim odgovornostima i ojačaju vezu s roditeljima koji uskoro trebaju. Nakon što je vidio loše očeve navike i grozan pivski trbuh, Jesse je zaključio da im treba pozitivna promjena. Sin je ohrabrio oca na promjenu uvodeći cijelu obitelj u program mršavljenja.
Počeli su s brzim hodanjem koje se ubrzo promijenilo u trčanje, koje je evoluiralo u cjelovit režim vježbanja u teretani. Svakih 10 dana pratili su rezultate mjereći se i sada, nakon 6 mjeseci rigoroznog treninga, ne treba vam traka da primijetite nevjerojatnu promjenu kroz koju su prošla njihova tijela.
Iako je ovaj izazov trebao trajati 6 mjeseci (od 10. ožujka do 30. rujna), obitelj se drži programa sve do danas, jer je to postalo njihova rutina.
Želite li i svoju rezoluciju pretvoriti u rutinu? Možda razmislite o tome da svoje ciljeve podijelite i sa svojom obitelji i pokušajte ih zajednički riješiti. Svi znamo da je lakše postići svoje ciljeve kad se osjećate podržanima.
Više informacija: Facebook | Instagram | Weibo ( h / t )
Čitaj više
